今日は朝からセカセカ、ソワソワしていて、どうしちゃったのかなぁ〜なんてふと時計を見たら
「満月」の文字。

あっ、そういうことね。

月と女性の関係は密接して、満月の時は感情がたかぶりやすいなんて話はよく聞くけど、
そんなのは勘違い？とか思ったり、
完全に影響されているなぁ〜と思ったりします。

月に影響されているかどうかは置いておいて
月の満ち欠けさえも気づくことができないほど
セカセカして過ごしていたんだなぁと反省です。

夜空を見上げるくらいの心の余裕、
暮らしをスローダウンすることは身体と心のバランスを取るためにはとても大切なこと。

私のスローダウンスイッチは
・ヨガをすること
・散歩をすること
・読書すること
・お風呂にゆっくり浸かること
・マッサージをすること
かな。

ついつい仕事に夢中になってしまう。(楽しいからね！)
でもどこかでコントロールしないといつか疲れちゃうし、
しんどくなっちゃうからスローダウンも仕事の１つにしないと。

私も意識が抜けちゃう時があるのでまだまだ訓練中です！

これを読んでくださっているあなたはどうですか？
一緒にスローダウンする練習しましょ^^

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