皆さん、こんにちは😊

適度な食事、適度な運動、
ポジティブマインドで
“心地よいわたし”に戻るお手伝い
をしています。
管理栄養士・ヨガ講師の望月沙紀です。

本日は4月のレッスンのご案内です。

さいたま市北区、土呂駅のすぐそばにある
TOROtoさんにてレッスンを行います。
TOROtoさんのHPは
こちら→http://www.toroto.jp/index.html

TOROtoさんでは母めし弁当という
栄養バランスが考えられた、
なんだかホッとする
お弁当を日替わりで販売しております。

私も何度もいただいておりますが、
体に染み渡る優しさでとっても美味しいです😋

今回はお弁当付きの
ヨガのレッスンになります。

ヨガで身体と呼吸を整え、
美味しい母めし弁当を食べて
エネルギーチャージ♪

お弁当はお持ち帰りでも良いですし、
お時間許す方は一緒に食べましょう😊

◇こんな方におすすめ◇
・キレイで若々しくいたい
・インナービューティーに興味がある
・新しい趣味が欲しい
・午前中を有意義に過ごしたい
・姿勢を整えたい
・家族にイライラしてしまう
・月１のご褒美デーが欲しい

◇日程◇
4/19(月)：「巡りを良くするヨガ」
4/24(土)：「自分の軸を感じるヨガ」

10:00~ 開場
10:15~11:15　ヨガ
11:30~　母めし弁当お渡し
※お弁当は感染対策のされた会場で
召し上がっていただくことも可能です。

◇参加費◇
2500円（税込、お弁当つき）

◇持ち物◇
動きやすい服装でお越しください、タオル、お水、ヨガマット

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参加ご希望の方は
公式LINEよりお申し込みください。

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https://lin.ee/q54sjLv

それでは
今日も素敵な1日をお過ごしください🕊