皆さん、こんにちは！
ヨガ×ごはんで
“心地よいわたし”に戻るお手伝いをしています。管理栄養士・ヨガ講師の望月沙紀です。
✳︎NEWヨガレッスンのお知らせ✳︎
上尾市にある隠れ家ヨガスタジオluluでレギュラーレッスンを始めます･:*+
日程:
毎週月曜日 10:00~11:15
場所:
ニューシャトル 昭南駅から徒歩10分（駐車場4台あります。）
Yoga Studio lulu
http://yogastudio-lulu.namaste.jp/
講師:
望月沙紀
内容:
ハタ＆リストラティブヨガ
前半は呼吸に意識を向けゆっくりと１つ１つのポーズを丁寧に行うハタヨガを、
後半はさいたま市ではなかなか受けることができない、
プロップス（補助具）に身を委ねて深いリラクゼーションを味わう
リストラティブヨガを行います。
身体を緩ませることで、心もほぐれていきます。
少人数クラスですのでセミプライベート感覚で受けていただけます♪
こんな方におすすめ:
✧癒されたい
✧穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
✧ヨガを始めてみたい
✧考え事が多い
✧疲れがなかなかとれない
持ち物：
動きやすい服装、タオル、お水
●ご予約は
公式LINEより
【参加希望日/お名前】を送ってください。
https://lin.ee/q54sjLv