A様（30代女性）

ファスティングと聞くと食べられなくて辛いというイメージがありましたし、
興味はあってもなかなか自分では続かないだろうなとも思っていました。

でも今回初めてのファスティングを終えて、そのイメージはガラッと変わりました。
食べられない事は確かに辛いけど、その分驚きと体に嬉しい変化を実際に感じることができ、
やって良かったと思えました。

私が意外にも辛かったのは食欲よりも準備期間からの頭痛でした。
なかなか治まってくれず、普段から体に負担をかけていたんだなあと身をもって実感しました。
でもそれもファスティング3日目には嘘のように身体が軽い、絶好調！！！
今までの好転反応が嘘のようにファスティング中1番体調良く1日を過ごすことができました。

そして終了後には体重も、見た目もスッキリ！！
数字だけではなく、目に見える変化がちゃんと実感できたことが嬉しかったです。

なにより、私が1週間頑張れたのも、変化できたのも、
望月さんのサポートがあってこそ！
カウンセリングの時点から、不安を取り除こうといろんなお話を聞かせてくれましたし、
期間中もこまめに連絡をとってくれました。

お腹が空いて少し辛い時も、今私の体がどのような状態にあるか、
そして全てポジティブな事しか起きていない！と沢山の情報をくれました。

私はそのおかげで自分の体に感謝する事ができ、普段の食に対する考え方も変わりました。
せっかく今体がキレイな状態なんだから、良いものを入れてあげたいし、労ってあげたい。
体だけでなく、マインドも少しだけ変われた気がします。
ファスティングで減らせた体重をキープできるよう、
教えてもらった事を実践して、これからも自分の体と向き合っていけたらいいなと思います。