Blog ブログ

【加茂宮駅すぐ】6月ヨガレッスン♪

皆さん、こんにちは!

ヨガ×ごはんで
“心地よいわたし”に戻るお手伝いをしています。管理栄養士・ヨガ講師の望月沙紀です。

✳︎ヨガレッスンのお知らせ✳︎

日程:
6/26(土)9:00-10:00

場所:
加茂宮駅から徒歩3分、45CAFEさん
http://45cafe.net/

講師:
望月沙紀

内容:
五感を研ぎ澄ますヨガ(60分)と
45CAFEさんのドリンク、フード付

8:50~ 受付
9:00~ ヨガ
10:00~ カフェタイム、自由解散

参加費:
2500円(税込、ドリンク、フード付)

持ち物:
動きやすい服装、タオル、お水、ヨガマット
ヨガマットレンタルされたい方は予約時にお伝えください。
(レンタルマット代:330円)

こんな方におすすめ:
✧午前中を有意義に過ごしたい
✧穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
✧ヨガを始めてみたい
✧考え事が多い
✧肩こり、むくみ、運動不足を解消したい

—-
五感は私たちが幸せに暮らしていくために
重要なものの1つです。

過去・未来へ次々と考えを巡らせている心に
”今この瞬間”に意識を向けて休息を与えてあげましょう。

静かに休ませ繊細さを取り戻すことで
五感は研ぎ澄まされていきます。

45CAFEさんでのヨガレッスンは今回初開催となります!
レッスンはヨガ初心者向けの内容になっております。
ヨガをしてみたい方、
だいぶヨガをお休みしていた方、
運動は苦手という方も安心してご参加いただけます。

いつも家族や友人、周りの人に気を遣い、
自分のことを後回しにしていませんか?
ぜひ、この日は自分を大切にする時間にしましょう。

—-

ご予約:
公式LINEより参加希望のメッセージをお送りください。
https://lin.ee/q54sjLv


時間とは過ぎていくもので
毎日が新たに人生を始める日である。
(瞑想をきわめるより)

良い1日をお過ごしください。