適度な食事、適度な運動、
ポジティブマインドで
“心地よいわたし”を作る
お手伝いをしています。
管理栄養士・ヨガ講師の望月沙紀です。

先週は4月ぶりに
テレビ埼玉　マチコミ
Re:lifeのコーナー
生出演させていただきました📺✨

ステイホームで
固まりやすい背中の
ストレッチと
お食事のポイントなど
お話させていただきました❣️

少しでも心地よく過ごすための
ヒントになったら嬉しいです💕

Re:lifeのコーナーは
次回は2月9日火曜日17:00-17:45の
どこかで放送していただきます✨

よかったら、
テレビの前で一緒に
やってみてください🙌

見たよ〜
録画したよ〜
見れないけど頑張って
など
沢山のメッセージも
ありがとうございました🕊💕

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さいたまヨガ、次回の開催は

2/15(月)13:30-14:45 ＠プラザノース
2/15(月)15:30-16:45 ＠プラザノース

になります😊

ご参加ご希望の方は
お気軽にお問い合わせください💌

公式LINEのお友達追加はこちらから
https://lin.ee/q54sjLv

今日も素敵な1日をお過ごしください🕊