適度な食事、適度な運動、ポジティブマインドで“心地よいわたし”を作るお手伝いをしています。管理栄養士・ヨガ講師の望月沙紀です。

今日から2月がスタートしましたね！
いかがお過ごしでしょうか😊？

明日は124年ぶりに2月2日が
節分だそうです👹

私も邪気祓いに豆まきをして、
無病息災を願って豆を食べたいと思います✨

健康に歳を重ねることができ
とっても幸せなのですが、
歳の数の豆を数えて食べることが
面倒になってきました😂 笑

わかる〜！と共感の声が聞こえてきそうです😆


そんな方は福豆を使った
簡単炊き込みごはんを作ってみるのはいかがでしょうか？

食材を切って、調味料を加えて、
炊飯器のボタンを押すだけの簡単料理です👩‍🍳

公式LINEでは2月限定で
福豆炊き込みごはんの
レシピをプレゼントしています💝

余ってしまった福豆の消費や
ファスティング前後の食事にもおすすめです🌟

ぜひ、レシピを受け取って作ってみてください💓

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今日も素敵な1日をお過ごしください🍀